Milyen a jó vércukorszint?

A szervezetben a vércukorszint szabályozása nagyon összetett feladat. Többek között szerepet játszik benne az elfogyasztott táplálék szénhidrát tartalmának mennyisége és minősége, a hasnyálmirigy inzulin termelése és a máj kompenzáló munkája. Normális esetben az éhgyomri, vénás vérből mért érték 3,9-5,6 mmol/l közé esik. A két órával később mért érték 7,8 mmol/l alatt megfelelő. Ha ettől nagyobb értékeket mérnek érdemes a háromhavi vércukor értéket is megnézni. Ez nevezik HgbA1c értéknek. Ideális esetben ez 4-5,6% között van. 5,7-6,4% között beszélünk cukorbetegséget megelőző állapotról és 6,5% fölött cukorbetegségről. (A pontos határérték függ az adott vizsgálatot elvégző labortól.)
A vércukorszintet elsősorban a megfelelő étrenddel lehet a normál tartományban tartani. Ebben tudok Önnek segíteni.